Gezonde voeding is belangrijk om de juiste voedingsstoffen binnen te krijgen. Maar wat is gezonde voeding voor een schaatser? En is het nu verstandig om voor een training te eten of juist daarna? En hoe zit dat bij een wedstrijd? En zo'n roze koek of stroopwafel die mag zeker niet... of toch wel?
Tijdens de lezing zal sportdietist Simon van Dalen meer vertellen over gezonde voeding voor schaatsers, zowel voor pupillen, als recreanten als de wedstrijdrijders. Dus het maakt niet uit hoe goed of snel je bent het is altijd verstandig na te denken over gezonde voeding.
Meld je aan via de poll in de Whats app community, zodat we een idee hebben hoeveel mensen er komen (en hoeveel roze koeken en stroopwafels we moeten kopen).
Trainers van HIJC kunnen mogelijk licentiepunten van de KNSB krijgen voor het bijwonen van deze lezing.