De CrossFit trainingen zijn een dynamische en gevarieerde manier van fitness met als doel fitter en sterker te worden. CrossFit is oorspronkelijk ontstaan uit een combinatie van gewichtheffen, atletiek en turnen. Tijdens een CrossFit uur werken we aan (versterking) kracht, mobiliteit en conditie. Al met al ook een goede en nuttige aanvullende training voor schaatsers op elk niveau.
Ieder zondag ochtend van 10:00-11:00 is het uur voor de recreanten en van 11:00-12:00 voor de wedstrijd- en marathongroep 18+ schaatsers. Het 1e uur van 10:00-11:00 staat open voor alle HIJC leden met een limiet van 15 deelnemers per training. Voor deelname vragen wij een geringe financiële bijdrage ivm de huur van de ruimte. Mocht je interesse hebben of een keertje willen komen kijken of meedraaien neem dan gerust contact op met Bart Jongman (b.jongman@hijc.nl)