Naar hoofdcontent

Sponsors bedankt!

Workout donderdag 28 januari

Voor vandaag een EMOM (Every Minute On the Minute) programma, 2 sets van ieder 10 minuten met 2 minuten rust tussendoor. Voor elke oefening staan 10 herhalingen welke binnen de minuut uitgevoerd moeten worden, de resterende tijd binnen de lopende minuut is dan jouw rust. Succes!

Workout donderdag 28 januari

Voor vandaag een EMOM (Every Minute On the Minute) programma, 2 sets van ieder 10 minuten met 2 minuten rust tussendoor. Voor elke oefening staan 10 herhalingen welke binnen de minuut uitgevoerd moeten worden, de resterende tijd binnen de lopende minuut is dan jouw rust. Succes!

Mocht u het niet eens zijn met de publicatie van een foto kunt u dat per e-mail kenbaar maken aan de webmaster (webmaster@hijc.nl). De foto wordt dan zo snel mogelijk verwijderd.